Tag: sportrusten
Een trainingsweek met Sportrusten
Sportrusten, de makkelijke weg naar een (halve) marathon? Think again. Lees verder voor een kijkje in mijn trainingweek op weg naar de Halve van Haren op 7 maart!
PR op de Ameland Adventurerun!
Ameland is een geweldig hardloopeiland. Voor de derde keer deed ik dan ook mee aan de Adventurerun. Waar ik in het verleden de 5 en de 10km liep, schreef ik me nu in voor de halve marathon. Ik trainde met Sportrusten. Zou er een goede tijd in zitten?
Ik ga als een raket
Guys, ik ga als een raket de laatste weken. Ik train met het halve marathonschema van Sportrusten. De afstanden zijn korter en ik moet het tempo flink opschroeven om de beoogde hartslag te halen. PR’s sneuvelen om het hutje. Er zit alleen één kink in de kabel…
Sportrusten: do or don’t? Mijn ervaring!
Voor mijn eerste marathon heb ik getraind volgens de methode van Sportrusten. Dat betekent: een trainingsschema van 100 dagen met daarin geen afstand boven de 14km. Say whut, kun je dan een marathon rennen? 42,195 km? Jazeker! Lees in deze (vet lange) blog mijn ervaring.
Duurloop op Ameland
Afgelopen weekend was ik op Ameland en liep ik een heerlijke duurloop door de duinen, over het strand en in het bos. Zo heerlijk dat ik per ongeluk zelfs 17km liep in plaats van 14. Check het verslag met veel foto’s, want – oef – de Waddeneilanden zijn zo mooi!
Nog vier weken tot de marathon
Heus, de zomer is voorbij! De afgelopen week was ik op vakantie en heb ik me vooral even gebogen over het onderdeel ‘rusten’ van Sportrusten. En nu is het opeens nog maar vier weken tot de marathon. Ik herhaal: VIER WEKEN! Ga ik dit echt doen?
