Tag: marathon
Een trainingsweek met Sportrusten
Sportrusten, de makkelijke weg naar een (halve) marathon? Think again. Lees verder voor een kijkje in mijn trainingweek op weg naar de Halve van Haren op 7 maart!
Recensie: Annemerel de Jongh – Trainen als een topatleet
Joehoe, wie kent Annemerel niet? Sinds jaar en dag blogt ze over alles wat ‘r bezighoudt in het leven, maar bovenal: hardlopen! Als recreant schopte ze het best ver en weet ze veel rennende meiden te inspireren. Maar wat gebeurt er als je écht gaat trainen, eten en leven als een topsporter? Daarover schreef ze het boek ‘Trainen als een topatleet’.
Hardloophoogtepunten in 2018!
2018 was een top hardloopjaar! Onbetwist was de Berenloop Marathon het hoogtepunt. Maar ik liep nog een aantal andere wedstrijden en beleefde bijzondere trainingen op mooie plekken. Lees snel verder voor mijn hardloophoogtepunten van 2018!
Daar was het zwarte gat
En dan heb je je eerste marathon gerend. Voor veel hardlopers het ultieme doel. Op de euforie kun je een paar dagen vooruit. Na een week trek je de schoenen weer aan, eens kijken hoe het ervoor staat. En dan, wat ga je dan doen? Ik ben bang dat ik in een zwart gat zit.Lees meer »
Sportrusten: do or don’t? Mijn ervaring!
Voor mijn eerste marathon heb ik getraind volgens de methode van Sportrusten. Dat betekent: een trainingsschema van 100 dagen met daarin geen afstand boven de 14km. Say whut, kun je dan een marathon rennen? 42,195 km? Jazeker! Lees in deze (vet lange) blog mijn ervaring.
Een marathon is zoveel meer…
Overmorgen sta ik aan de start van mijn eerste marathon. Ik kan amper geloven dat ik dit ga doen. Als ik me voorstel dat ik over die finish kom, springen de tranen me al in de ogen (ja, ik ben emo). Een marathon lopen gaat om zoveel meer dan 4 uur achter elkaar de ene voet voor de andere zetten.
Klein, dapper en snel 