Categorie: Trainen
Ik ben geghost
We gingen zo lekker en zagen elkaar regelmatig. Maar opeens hoor ik niks meer. Onaangekondigd. Uit alle macht probeer ik contact te krijgen, maar geen reactie. Ik ben geghost. Door mijn eigen lijf. Hoe kom ik hier nou weer overheen?
Hoe blijf je een blije hardloper?
Hardlopen vind ik al bijna 7 jaar één van de mooiste dingen die er is. Rennen geeft mij vrijheid en het gevoel dat ik leef. Ik kan er uren over lullen en het zendelingenwerk op deze blog verricht ik met plezier. Wat zijn mijn tips om een blije hardloper te blijven?
Ik ga als een raket
Guys, ik ga als een raket de laatste weken. Ik train met het halve marathonschema van Sportrusten. De afstanden zijn korter en ik moet het tempo flink opschroeven om de beoogde hartslag te halen. PR’s sneuvelen om het hutje. Er zit alleen één kink in de kabel…
De naaktloper
Ik heb lekker een weekje naaktgelopen! Hoe verfrissend is dat? Het heeft mij in elk geval weer nieuwe inzichten gebracht. Lees snel verder.
Daar was het zwarte gat
En dan heb je je eerste marathon gerend. Voor veel hardlopers het ultieme doel. Op de euforie kun je een paar dagen vooruit. Na een week trek je de schoenen weer aan, eens kijken hoe het ervoor staat. En dan, wat ga je dan doen? Ik ben bang dat ik in een zwart gat zit.Lees meer »
Sportrusten: do or don’t? Mijn ervaring!
Voor mijn eerste marathon heb ik getraind volgens de methode van Sportrusten. Dat betekent: een trainingsschema van 100 dagen met daarin geen afstand boven de 14km. Say whut, kun je dan een marathon rennen? 42,195 km? Jazeker! Lees in deze (vet lange) blog mijn ervaring.
