Categorie: Trainen
Ik ga als een raket
Guys, ik ga als een raket de laatste weken. Ik train met het halve marathonschema van Sportrusten. De afstanden zijn korter en ik moet het tempo flink opschroeven om de beoogde hartslag te halen. PR’s sneuvelen om het hutje. Er zit alleen één kink in de kabel…
De naaktloper
Ik heb lekker een weekje naaktgelopen! Hoe verfrissend is dat? Het heeft mij in elk geval weer nieuwe inzichten gebracht. Lees snel verder.
Daar was het zwarte gat
En dan heb je je eerste marathon gerend. Voor veel hardlopers het ultieme doel. Op de euforie kun je een paar dagen vooruit. Na een week trek je de schoenen weer aan, eens kijken hoe het ervoor staat. En dan, wat ga je dan doen? Ik ben bang dat ik in een zwart gat zit.Lees meer »
Sportrusten: do or don’t? Mijn ervaring!
Voor mijn eerste marathon heb ik getraind volgens de methode van Sportrusten. Dat betekent: een trainingsschema van 100 dagen met daarin geen afstand boven de 14km. Say whut, kun je dan een marathon rennen? 42,195 km? Jazeker! Lees in deze (vet lange) blog mijn ervaring.
Crazy shit die gebeurt wanneer je traint voor een marathon
Trainen voor een marathon heeft impact op lijf en leven. Welke crazy shit is mij allemaal overkomen de afgelopen 3 maanden?
Duurloop op Ameland
Afgelopen weekend was ik op Ameland en liep ik een heerlijke duurloop door de duinen, over het strand en in het bos. Zo heerlijk dat ik per ongeluk zelfs 17km liep in plaats van 14. Check het verslag met veel foto’s, want – oef – de Waddeneilanden zijn zo mooi!
